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Vamos pedalar!!

 


Andar de bike regularmente ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, além de reduzir o risco de complicações cardiovasculares. Trabalha as veias e artérias, a contração e relaxamento fica mais rápido durante a atividade, e ajuda a baixar a pressão arterial. Melhora a sua coordenação motora, como envolve todo o corpo, ainda faz com que você fique com reflexos mais rápidos. É um exercício físico ideal para prevenir osteoartrite e osteoporose, pois é um exercício de baixo impacto.

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