É preciso escovar os dentes todos os dias após as refeições e também antes de ir dormir. Utilize uma escova de dente adequada e de cerdas macias, faça uso de creme dental e do fio dental. Para quem usa aparelho ortodôntico, essa limpeza deve ser mais frequente e cuidadosa, pois resíduos de alimentos podem ficar retidos. Na hora de fazer a escovação, sempre olhe se existe lesões como manchas, caroços, inchaços, placas esbranquiçadas ou avermelhadas, na gengiva, bochecha, céu da boca, língua, embaixo da língua, garganta e lábios. Atente-se as cáries, provocadas pela higiene inadequada e ingestão excessiva de doces e até carboidratos. Complicações de algumas doenças podem diminuir a quantidade de saliva na boca e levar ao aparecimento de cáries. Uma higiene ruim, problemas como gengivite, consumo de certos alimentos, boca seca e algumas doenças sistêmicas levam ao mau hálito. Quando ocorre um acúmulo de placa bacteriana, causa uma inflamação que chamamos de gengivite. Essas plac
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